EL AGUACATE
El aguacate
(palta, avocado) contiene vitaminas A, C, D, E, K y vitaminas del complejo B como tiamina, riboflavina,
niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B 6, vitamina B 12 y ácido
fólico, el aguacate también contiene luteína y potasio.
El aguacate
contiene OMEGA 3, que es esencial y muy recomendado para tener un corazón sano,
un cerebro brillante y una vista excepcional.
PREVIENE: El
Aguacate por su aporte de Vitamina E que actúa como antioxidante, interviene en
la estabilidad de las células sanguíneas, contribuye a prevenir o reducir el
riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, las
degenerativas e incluso el cáncer.
ALZHEIMER:
Debido a las elevadas dosis de vitamina E que contiene, el aguacate, puede
neutralizar los radicales libres y la acumulación de proteínas para revertir la
pérdida de memoria en los pacientes que padecen Alzheimer.
DIABETES: El
aguacate es indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar
en la sangre.
COLESTEROL Y
TRIGLICÉRIDOS: Las grasas monoinsaturadas del aguacate, ayudan a controlar los
triglicéridos en sangre y disminuye el colesterol
CONTROLA LA
PRESIÓN ARTERIAL: Los aguacates son una gran fuente de potasio, ayuda a
controlar los niveles de presión arterial.
VISIÓN: El
aguacate contiene Luteína que es un
pigmento natural que protege contra las cataratas…
la Luteína del aguacate,
reduce el riesgo de degeneración macular, la principal causa de ceguera en
adultos mayores de 65 años.
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